본문 바로가기
반응형

전체 글305

류현진의 서서히 풀리는 몸과 150km 직구 터치 류현진은 올 시즌 KBO리그에 전격적으로 복귀하면서 많은 기대를 모았지만, 지금까지의 성적은 그 기대에 못 미치는 편이다. 하지만 세부 지표를 살펴보면 류현진이 '5점대 평균자책점'을 기록할 만한 투수는 아니라는 것을 알 수 있다.  류현진의 시즌 첫 9경기 성적 : 49이닝 2승4패 평균자책점 5.33퀄리티스타트는 5경기로 적지 않지만, 좋은 경기와 그렇지 않은 경기의 편차가 컸다.피안타율 0.286으로 아직 높은 편이지만, 수비무관 평균자책점(FIP)은 2.99로 리그 3위를 달리고 있다.FIP는 ERA의 선행 지표로 불리는데, 류현진의 인플레이타구타율(BABIP)이 0.366으로 지나치게 높은 편이다.이는 수비가 많이 흔들려 류현진이 정상적인 여건에서 투구한 경기가 많지 않다는 것을 보여준다. 한편.. 2024. 5. 18.
오타니, 압도적 존재감 과시 - MLB 타자 파워랭킹 1위 등극 오타니 쇼헤이가 팀 동료 무키 베츠를 제치고 MLB 타자 파워랭킹 1위에 올랐습니다. 현재 타자 전념 중인 오타니는 타율 0.364, 12홈런, 30타점, 9도루, OPS 1.107 등 압도적인 성적을 기록하고 있습니다. 오타니는 지난 시즌 수술과 논란에도 불구하고 놀라운 성적을 내며 파워랭킹에서 7위→4위→2위→1위로 상승했습니다. 베츠 또한 여전히 리그 최정상급 수준의 활약을 펼치고 있지만, OPS 1.000을 넘어 유지하는 선수는 오타니와 베츠 두 명뿐입니다. 한편 오타니는 이적 후 처음으로 '이주의 선수'로 선정되는 등 활약상을 인정받고 있습니다.  오타니의 압도적 성적타율 0.364 : 173타수 63안타로 리그 전체 1위 수준의 타율을 기록하고 있습니다.12홈런, 30타점, 9도루 : 홈런, .. 2024. 5. 18.
건강한 체중 증가를 위한 종합적인 접근법 체중이 지나치게 낮은 것은 건강에 위험할 수 있습니다. 이를 해결하기 위해서는 균형 잡힌 식단과 적절한 운동을 통해 건강하게 체중을 늘리는 것이 중요합니다.  식단 관리단백질 섭취 증가 : 등심, 사태 등 살코기와 등푸른생선, 계란 흰자, 우유 등 단백질이 풍부한 식품을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 단백질은 근육 합성에 필수적입니다.칼로리 증가 : 평소 식사량이 부족하다면 조금씩 늘려가는 것이 좋습니다. 고칼로리 간식을 추가하는 것도 도움이 될 수 있습니다.균형 잡힌 식단 : 단백질, 탄수화물, 지방을 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 무리하게 많이 먹기보다는 규칙적인 식사 습관을 기르는 것이 좋습니다. 운동 관리근력 운동 중심 : 근육량 증가를 위해 근력 운동을 중심으로 합니다. 어깨, 허벅지 등 .. 2024. 5. 18.
유재석의 '틈만 나면' 예능 프로그램과 '키링' 문제 MBC 예능 '놀면 뭐하니?'에서 유재석이 시청자에게 자전거 타기를 가르쳐 준 사례유재석이 중고 거래 앱을 통해 시민들과 시간을 나누며 특별한 추억을 만든 '놀면 뭐하니?-위드 유(With YOO)' 특집 최근 유재석이 SBS 새 예능 '틈만 나면'을 통해 일반인들과 소통하며 선물을 전달하는 기획 '키링' 문제로 인해 유재석이 하향길로 접어들었다는 지적  MBC '놀면 뭐하니?' 에서의 유재석2021년 3월 84회 '위드 유 특집'에서 유재석이 '당근 마켓'을 통해 시청자들과 시간을 나누는 기획을 했습니다.한 시청자가 자전거 타는 법을 모르겠다고 문의했고, 유재석이 직접 나서서 자전거 타는 법을 알려주었습니다.이를 통해 유재석은 시청자들과 소통하며 특별한 추억을 만들어 주었습니다. SBS '틈만 나면' .. 2024. 5. 18.
메시, MLS 25개 팀 연봉 총액보다 많이 받는다 리오넬 메시는 MLS 소속팀 인터 마이애미에서 연봉 2045만 달러(약 276억 2,795만 원)를 받고 있습니다.이는 MLS 전체 25개 팀의 연봉 총액보다 더 많은 금액입니다.  MLS 선수 연봉 순위리오넬 메시 (2045만 달러)로렌조 인시녜 (토론토FC, 1544만 달러)세르지오 부스케츠 (메시의 팀 동료, 877만 달러)쉐르단 샤키리 (시카고, 815만 달러)세바스티안 드리우시 (오스틴FC, 672만 달러)메시의 연봉은 MLS 전체 선수 평균 연봉 59만 4,390달러의 약 34배에 달합니다.메시 외에도 100만 달러 이상의 연봉을 받는 선수가 115명이나 됩니다. 메시의 추가 수입메시는 MLS 소속팀 인터 마이애미와 2년 반 계약을 맺었으며, 이 기간 동안 최대 1억 5,000만 달러를 벌어들.. 2024. 5. 18.
임영웅, 서울 지하철 2호선을 '히어로 서브웨이'로 운영 임영웅의 공식 팬카페 '영웅시대'는 임영웅의 생일(6월 16일)을 맞아 서울시민과 함께하는 특별한 이벤트를 준비했습니다.이번 이벤트의 일환으로 서울을 순환하는 2호선 지하철 한 대의 내부를 '히어로 콘셉트'로 꾸미게 됩니다.2호선 지하철 1량 전체가 '히어로존'으로 꾸며질 예정이며, 총 10칸으로 이루어져 있습니다.  10칸 중 1칸은 바닥과 벽을 히어로 이미지와 문구로 래핑하고,나머지 9칸에는 임영웅의 벽면 액자와 히어로 응원 및 축하 광고를 게재할 예정입니다.'히어로 서브웨이'는 5월 21일부터 6월 20일까지 한 달 동안 운영될 예정이며, 매일 당일 운행 일정을 공개할 계획입니다. 2024 임영웅 콘서트 'IM HERO - THE STADIUM'오는 5월 25일과 26일 양일간 서울월드컵경기장에서 .. 2024. 5. 18.
걷기 운동의 의학적 효과 걷기 운동은 가장 안전하면서도 효과적인 건강 증진법 중 하나입니다. 규칙적인 30분 걷기만으로도 우리 몸에 다양한 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 심뇌혈관 질환 예방  걷기 운동은 심장 질환과 뇌졸중의 위험을 약 30% 가량 줄여줍니다.규칙적인 걷기 운동은 몸에 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시키고 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키며, 혈압도 낮춰줍니다.이를 통해 심장병, 뇌졸중 등 심뇌혈관 질환의 발생 위험을 낮출 수 있습니다. 암 예방 걷기 운동은 당뇨병과 대장암, 유방암, 자궁암 등의 발생 위험도 낮춰줍니다.규칙적인 걷기 운동은 체중 관리와 혈액 순환 개선에 도움이 되어 암 예방에 효과적입니다.특히 대장암, 유방암, 자궁암 등 생활습관병과 관련된 암 발생 위험을 낮출 수 있습니다. 이처럼 걷.. 2024. 5. 18.
체중 감량이 생각만큼 되지 않는 이유 체중 감량이 생각만큼 되지 않는 이유는 다양합니다. 여러 요소가 복합적으로 작용하여 체중 감량에 영향을 줄 수 있습니다. 다음은 체중 감량이 어려울 수 있는 몇 가지 이유입니다. 너무 많이 먹거나 충분히 먹지 않는다  체중 감량을 위해서는 섭취하는 칼로리보다 더 많은 칼로리를 소모해야 합니다. 하지만 이를 위해 섭취 칼로리를 너무 많이 제한하는 것은 좋지 않습니다.섭취 칼로리를 너무 줄이면 오히려 나중에 식욕이 늘어나고 체중이 다시 증가할 수 있습니다.충분히 먹지 않으면 신진대사가 떨어져 체중 감량에 도움이 되지 않습니다.따라서 적절한 칼로리 섭취가 중요합니다. 배가 고플 때마다 천천히 먹는 것이 좋습니다. 이때 포만감을 느낄 수 있도록 주의해야 합니다.또한 매 끼니마다 채소를 추가하는 등 건강한 식습관.. 2024. 5. 17.
반응형

티스토리툴바