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'워터밤 여신' 권은비, 홀터넥 크롭니트에 명불허전 'S라인'…불타올라 권은비는 최근 대학교 축제 무대에서 뜨거운 반응을 얻었습니다. 그는 자신의 인스타그램에 축제 무대 영상을 공개했는데, 그 중에서도 홀터넥 크롭 니트 룩을 입고 브이 포즈를 취하는 모습이 눈길을 끌었습니다. 권은비의 레드톤 긴 생머리와 완벽한 애티튜드가 시선을 사로잡았습니다. 권은비의 대학교 축제 무대 공연대학교 축제 무대 소화 : 권은비는 데뷔 후 처음으로 대학교 축제 무대 20여 개를 소화하며 절정의 인기를 과시했습니다.압도적인 무대 퍼포먼스 : 권은비의 ＜Underwater＞와 ＜The Flash＞ 무대 퍼포먼스가 압도적이었다고 전해집니다.인스타그램 영상 공개 : 권은비는 자신의 인스타그램에 축제 무대 영상을 다수 공개했습니다. 권은비의 홀터넥 크롭니트 룩홀터넥 크롭니트 착용 : 권은비는 홀터넥 크.. 2024. 5. 19.

나는 애주가일까? 알콜 중독일까? 술을 좋아하는 사람 필독 많은 사람들이 술을 즐겨 마시며, 그 중 일부는 자신을 애주가라고 여길 수 있습니다. 이들은 식사 때마다 술이 생각나서 매일 술을 마시는 경우도 있습니다. 하지만, 이런 습관이 과연 애주가의 행동인지, 아니면 알코올 중독의 신호인지 구분하는 것이 중요합니다. 애주가와 알코올 중독의 차이를 이해하고, 문제가 있다면 해결 방법을 찾아보도록 하겠습니다. 애주가와 알코올 중독의 차이애주가와 알코올 중독자의 가장 큰 차이는 술에 대한 조절 능력입니다. ● 애주가 : 술을 즐기며 조절할 수 있는 사람입니다. 술로 인한 문제가 생기더라도 스스로 술을 줄이거나 끊을 수 있습니다.● 알코올 중독자 : 심리적, 신체적으로 술에 의존하게 되어 술 없는 삶을 상상할 수 없게 된 상태입니다. 술을 줄이려 해도 실패하고, 술을.. 2024. 5. 19.

체중 증가와 무릎 관절 부담 나이가 들면서 피부에 주름이 생기고 머리카락이 하얗게 변하는 것처럼, 관절도 약해지는 경향이 있습니다. 관절이 약해진다는 것은, 뼈의 끝을 덮고 있는 연골이 닳거나 뼈와 뼈 사이에서 관절을 부드럽게 해주는 윤활액의 양이 감소한다는 것을 의미합니다. 특히 연골은 20대 초반부터 노화가 시작되므로, 젊을 때부터 연골 건강을 위해 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 체중 증가와 무릎 관절 부담체중이 1kg 늘면 무릎 관절에는 약 3kg의 추가 부담이 가해집니다.40대가 되면 20대 초반에 비해 연골이 약 50% 정도 퇴화합니다.체질량지수(BMI)가 정상 범위(18.5~25)인 사람에 비해, 비만(26~30)인 사람은 연골 퇴화 속도가 2배, 고도비만(30 초과)인 사람은 3배 더 빠릅니다. 체중 관리의 중요성.. 2024. 5. 19.

김호중 뺑소니 사건과 관련 업체들의 피해 최근 가수 김호중의 뺑소니 사건으로 인해, 그와 협업한 업체들이 피해를 입고 있습니다. 특히 맞춤형 모니터링 인이어 제작업체 '사운즈에이드'가 큰 타격을 받고 있습니다. 사운즈에이드는 김호중과 협업해 무선 이어폰 '벨칸토'를 출시할 예정이었지만, 뺑소니 논란으로 인해 난처한 상황에 처했습니다. 또한 김호중과 직접 관련된 소속사 생각엔터테인먼트와 카카오엔터테인먼트도 피해가 우려되고 있습니다. 사운즈에이드의 난처한 상황사운즈에이드와 김호중의 협업 : 사운즈에이드는 가수, 연주자 등이 공연 중 무대 상황을 모니터링하기 위해 착용하는 인이어 모니터링 이어폰을 주로 제작하는 업체입니다. 이효리, 차은우 등 유명 가수들도 사용하는 것으로 알려져 있습니다. 최근 새로운 시도로 김호중과 협업해 1호 연예인 협업 무선.. 2024. 5. 19.

2024 한강 잠 퍼자기 대회 2024년 5월 18일 토요일 오후 2시부터 6시까지 서울 여의도한강공원에서 열린 '2024 한강 잠 퍼자기 대회'는 서울시가 처음 마련한 이색 행사입니다. 이 대회는 직장 생활이나 공부로 지친 시민들에게 잠시나마 휴식을 제공하고자 기획되었습니다. 대회 참가자들은 편한 옷을 입고 공원 내 녹음수 광장에 마련된 에어 소파에 누워 깊이 잠들면 됩니다. 참가자들의 '꿀잠'을 돕기 위해 비빔밥 밀키트와 재즈 음악, 요가 프로그램도 준비되었습니다.대회 규칙은 간단합니다. 참가자들은 심박수 측정 팔찌를 착용하고 에어 소파에 누워 잠들면 됩니다. 대회 시작 후 눈을 뜨거나 일어나면 실격 처리됩니다. 화장실 이용도 허용되지만 그 외에는 움직임이 제한됩니다. 참가자 구성 및 준비이번 대회에는 다양한 연령대의 참가자들이.. 2024. 5. 19.

60세 이후 탄탄한 몸매 유지 비결 4 적정 체중 유지는 나이와 상관없이 건강을 위해 중요한 목표입니다. 하지만 나이가 들수록 이를 지키기가 어려워집니다. 신체가 젊었을 때처럼 칼로리를 잘 태우지 못하기 때문입니다. 그렇다면 어떻게 해야 뱃살 없이 건강한 체중을 유지할 수 있을까요? 1. 꾸준한 운동으로 근력 유지하기 나이가 들수록 근육량이 감소하는 현상을 '근감소증(sarcopenia)'이라고 합니다. 근육량이 줄어들면 신체 기능이 저하되고 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 나이가 들어도 근육량을 유지하거나 감소 속도를 늦추는 것이 중요합니다.이를 위해서는 규칙적인 근력 운동이 필요합니다. 피트니스센터나 체육관에서 헬스 기구를 사용하는 것이 좋습니다. 아령, 덤벨 등 손에 들고 하는 가벼운 기구 운동도 도움이 됩니다. 또한 요가, .. 2024. 5. 18.

男정액 바르면 좋다는? 속설, 정액의 관한 정보 정액은 정자를 운반하고 음경에서 사정되는 액체입니다. 정액에는 정자 외에도 다양한 성분이 포함되어 있습니다. 정액의 평균 양은 약 1.5~5ml 정도로, 약 1티스푼 정도의 양입니다. 1회 사정 시 거의 2천만에서 1억 5천만 개의 정자가 포함되어 있습니다. 정액의 구성과 특성 정액에는 다음과 같은 다양한 성분이 포함되어 있습니다.비타민 C, B12, 아스코르브산칼슘, 구연산, 과당, 젖산마그네슘, 아연, 칼륨, 나트륨지방 및 수백 가지의 단백질 하지만 실제 영양 성분의 양은 매우 적으며, 정액의 대부분은 단순한 물로 구성되어 있습니다.정액에는 티로트로핀, 멜라토닌 등의 항우울성 물질도 포함되어 있습니다. 이처럼 정액은 정자를 운반하는 역할을 하며, 다양한 성분들이 포함되어 있습니다. 하지만 실제 영양.. 2024. 5. 18.

운동 후 혈당 상승, 어떻게 관리해야 할까요? 운동을 하면 우리 몸에서는 혈당을 올리는 호르몬들이 많이 분비됩니다. 주로 글루카곤, 코르티솔, 카테콜아민 등이 많이 나오는데요. 이 호르몬들은 운동하는 동안 혈당이 급격히 떨어지지 않게 하려고 간에서 포도당을 많이 만들게 합니다. 호르몬 작용으로 생성되는 당이 근육에서 소모되는 당보다 많으면 혈당이 상승하게 됩니다. 하지만 운동이 끝나면 이 호르몬들이 자연스레 감소하고 근육에서 포도당을 소비하기 시작하면서 혈당이 다시 원래대로 돌아오니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 운동 강도에 따른 혈당 변화 저강도나 중등도 강도로 운동하면 운동 즉시 혈당이 감소합니다.고강도 운동은 혈당이 오르다가 한두 시간 후부터 감소하기 시작합니다.운동을 하면 우리 몸에서는 혈당을 올리는 호르몬들이 많이 분비됩니다. 주로 글루카곤,.. 2024. 5. 18.

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