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체중 감량과 건강에 도움이 되는 오이·미역·식초 냉국의 놀라운 효과 더위가 기승을 부리는 여름철, 시원한 냉국이 더욱 생각나는 계절입니다. 특히 오이냉국이나 미역냉국, 콩나물냉국 등은 대표적인 여름철 별미로 손꼽힙니다. 그 중에서도 미역과 오이에 식초를 넣은 냉국은 최고의 건강식 중 하나로, 염증 예방, 노폐물 배출 등 뛰어난 건강 효과를 자랑합니다. 또한 시큼한 맛이 일품이어서 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 냉국의 핵심, 식초의 건강 효과냉국을 만들 때 식초는 필수적인 재료입니다. 식초는 혈당 조절, 장염 예방, 체중 감량에 큰 도움을 줍니다. 자연 발효 양조식초를 선택하는 것이 좋으며, 이는 아미노산, 구연산 등 다양한 유기산을 함유하고 있습니다. 시중에 판매되는 양조식초는 쌀식초, 현미식초, 사과식초, 포도식초, 감식초, 발사믹식초 등 다양합니다. 이러한 유.. 2024. 6. 10.

다양한 키보드 배열과 그 특징 키보드를 생각하면 가장 먼저 떠오르는 것은 흔히 볼 수 있는 사무용 키보드일 것입니다. 그러나 키보드는 생각보다 다양한 종류가 있습니다. 작동 방식, 키 개수 등 여러 기준으로 구분할 수 있습니다. 이번 글에서는 키 개수, 즉 배열에 따라 키보드를 어떻게 나뉘는지 살펴보겠습니다. 키보드의 기본적인 키 구성현재 사용 중인 키보드를 보면 다양한 키가 기능에 따라 서로 다른 영역에 배치되어 있습니다. 키 배치 구역은 크게 다섯 가지로 구분할 수 있습니다. 1. 타이핑 영역 : 문자열과 숫자 키, 스페이스바를 포함합니다.2. 숫자패드 : 키보드 오른쪽에 위치한 숫자 키와 기호 모음입니다.3. 내비게이션 영역 : 방향키와 인서트, 홈, 페이지 업/다운 키가 포함됩니다.4. 펑션 키 : F1부터 F12까지의 키입.. 2024. 6. 9.

성생활 만족도를 높이는 운동 5가지 - 건강한 성생활을 위한 가이드 건강한 성관계는 삶의 질을 높이는 중요한 요소입니다. 이는 면역력을 강화하고 노화를 예방하는 등 신체에 좋은 영향을 미치며, 엔도르핀 분비를 촉진하여 정신 건강에도 이롭습니다. 성관계 만족도를 높이기 위해서는 신체의 유연성과 근력을 강화하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 성생활 만족도를 높이는 데 도움이 되는 다섯 가지 운동을 소개하겠습니다. 1. 요가요가는 성생활 중 다양한 체위를 시도할 수 있도록 몸을 유연하게 만들어 줍니다. 특히 골반을 자극하는 요가 자세는 성욕을 증진시키는 데 효과적입니다. 골반을 자극하면 생식기와 그 주변의 혈액순환이 원활해지기 때문입니다. 또한, 생식기와 항문 사이를 둘러싸고 있는 조밀한 근육 시스템인 골반저가 강화되어 흥분을 쉽게 느낄 수 있습니다. 코브라 자세 (Bhuja.. 2024. 6. 9.

배우 한소희, 타투 제거 후 다시 몸에 타투를 새긴 이유 배우 한소희가 최근 다시 몸에 타투를 새긴 모습을 공개해 많은 이들의 관심을 끌고 있다. 한소희는 지난 7일 여러 장의 사진을 SNS에 업로드하며 거울을 보며 셀피를 남기는 모습을 공개했다. 특히 이 사진에서 눈길을 끄는 것은 양팔과 가슴 부위에 새겨진 타투들이다. 한소희는 과거 배우로 데뷔하기 위해 2000만원이라는 큰 비용을 들여 타투를 제거한 바 있다. 한소희의 타투 역사한소희는 배우로 데뷔하기 전, 타투를 여러 군데에 새겼다. 그녀의 독특한 스타일과 개성은 많은 이들의 관심을 받았지만, 배우로서 활동을 시작하면서 타투는 오히려 제약이 될 수 있었다. 이에 따라 한소희는 소속사의 지원을 받아 타투를 제거하게 되었다. 당시 타투 제거에 들인 비용만 무려 2000만원에 달해 큰 화제가 되었다. 한소희.. 2024. 6. 8.

프리랜서 직업 종류 및 하는 일 프리랜서로 일하는 것은 특정 회사나 단체에 소속되지 않고 자신의 기술과 경험을 활용하여 독립적으로 일하는 것을 의미합니다. 최근 코로나19 이후 재택 근무의 선호도가 높아지면서 많은 사람들이 프리랜서로 전환하고 있습니다. 프리랜서로 일하면 집에서도 일할 수 있으며, 국내뿐만 아니라 해외 기업과도 협력할 수 있는 기회가 많습니다. 또한, 일정 연령이 지나면 은퇴해야 하는 직장과 달리 나이에 상관없이 일할 수 있어 장기적으로 더 유리할 수 있습니다.기업에서 원하는 특정 기술을 가지고 있다면, 여러 기업과 함께 일할 수 있어 수입 면에서도 더 좋습니다. 그렇다면, 어떤 프리랜서 직업이 있는지 알아보겠습니다. 1. 인터넷 강의인터넷 강의는 프리랜서로 일할 수 있는 가장 좋은 직업 중 하나입니다. 다양한 온라인.. 2024. 6. 7.

공항에서 피해야 할 음식 5가지 - 비행 중 건강을 지키는 방법 여행은 새로운 경험과 모험을 추구하는 기회지만, 공항에서의 식사 선택은 매우 중요합니다. 여행 관련 정보 공유 사이트 트래블 앤 레저는 편안한 비행을 위해 피해야 할 음식을 소개했습니다. 불편함을 최소화하고 질병을 예방하기 위해 피해야 할 5가지 음식을 자세히 알아봅니다. 1. 샐러드 건강한 식사로 인식되는 샐러드는 공항에서도 인기 있는 선택지입니다. 하지만 샐러드는 복통과 설사를 유발할 수 있습니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)는 잎이 많은 푸른 채소와 과일이 해로운 세균에 노출될 가능성이 높다고 경고합니다. 씻는다고 모든 균이 제거되는 것은 아니기 때문에 생으로 먹는 농작물은 대장균 등의 음식 매개 질병을 유발할 수 있습니다. 되도록 높은 온도로 조리된 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 커피 커.. 2024. 6. 6.

가수 지드래곤, KAIST 교수 임용 한국과학기술원(KAIST)이 가수 지드래곤, 권지용 씨를 기계공학과 초빙교수로 임명하며 새로운 역사를 썼다. 이번 임명은 2024년 6월 5일 KAIST 스포츠컴플렉스에서 개최된 '이노베이트 코리아 2024' 행사에서 공식적으로 발표되었다. 이 임명은 KAIST에서 개발한 최신 과학기술을 K-콘텐츠와 문화산업에 접목하여 한국 문화의 글로벌 경쟁력을 확대하기 위해 추진된 것이다. 권지용 씨의 소속사인 갤럭시코퍼레이션은 이번 임명을 통해 '엔터테크' 연구개발(R&D)을 통한 시장 혁신과 K-컬처의 글로벌 확산과 성장에 기여할 것으로 기대한다고 밝혔다. 권지용 초빙교수는 2026년까지 2년 동안 학부생 및 대학원생을 대상으로 리더십 특강을 진행하며, 자신의 세계적인 아티스트로서의 경험과 삶을 공유할 예정이다.. 2024. 6. 6.

이정재, 한국 최초 제다이로 '스타워즈' 시리즈에 입성 '애콜라이트' 시리즈에서 이정재가 한국 배우 최초로 '스타워즈'에 참여하며 제다이 마스터로 열연을 펼쳤다. 5일 서울 CGV 용산아이파크몰에서 디즈니+ 오리지널 시리즈 '애콜라이트'의 언론시사회 및 기자간담회가 열렸고, 이 자리에서 이정재는 주연 배우로서 첫 1~2회 글로벌 동시 공개에 참석했다. '애콜라이트' 시리즈 개요'애콜라이트'(연출 레슬리 헤드랜드, 제공 월트디즈니 컴퍼니 코리아)는 제다이 기사단의 황금기를 배경으로 전대미문의 제다이 연쇄살인 사건과 그 뒤에 숨겨진 비밀, 새롭게 떠오르는 어둠의 세력에 관한 이야기를 다루는 미스터리 액션 스릴러다. 이정재는 이 작품에서 우주의 평화를 지키는 제다이 마스터 솔 역을 맡았다. 그는 한국 배우 최초로 '스타워즈' 세계관에 입성하며 새로운 도전을 시작.. 2024. 6. 6.

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