간 건강에 좋은 음식들은 뭐가 있을까?
간은 우리 몸의 주요 장기 중 하나로, 영야분들을 우리 몸이 필요로 하는 물질로 변환하는 역할을 합니다. 이는 대사작용과 해독작용, 면역작용, 담즙형성 등 다양한 기능을 포함합니다. 간의 기능이 저하되면 간염, 간경화, 간성뇌증, 지방간 등의 질병이 발생할 수 있습니다. 간 건강이 나쁘면 어떻게 될까? 간세포는 천천히 파괴되기 때문에, 간 기능의 절반 이상이 저하되어도 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 간 기능 저하의 주요 원인은 간염 바이러스와 과도한 알코올 섭취입니다. 또한 약물, 영양불량, 대사 이상, 비만 등도 간 기능 저하를 초래할 수 있습니다. 간 기능이 저하되면 해독기능과 대사기능의 이상, 혈액응고 생성 저하, 담즙의 이상 등으로 피로감, 감기 증상, 식욕 부진, 구토, 멍..
2024. 1. 11.
