반응형 기억력 유지1 기억력 유지를 위한 3단계 기술 40년 넘게 뇌 연구를 해온 개리 스몰 교수는 기억력 감퇴를 보상하는 방법을 "보기, 찍기, 연결하기"의 3단계로 요약했습니다. 이 기술은 이론적으로 간단하고 효과적이며, 일상생활에 쉽게 적용할 수 있습니다. 기억력 유지 기술 1. 보기 (Focus)주의력 집중이 중요: 정보를 처음부터 제대로 배우지 못하면 기억하기 어려워진다.주변 환경의 방해 요소를 최소화하고 정보에 집중하는 것이 핵심. 2. 찍기 (Snap)기억하고 싶은 정보를 마음속 사진처럼 남기는 것.시각적 정보를 기억하는 뇌의 자연스러운 능력을 활용할 수 있다. 3. 연결하기 (Connect)마음속 사진을 개인적인 의미와 연결시키는 것.의미 있는 연결고리를 만들면 기억에 더 잘 남게 된다. 이 3단계 기술은 일상생활에서 쉽게 적용할 수 있습니.. 2024. 5. 31. 이전 1 다음 반응형
