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이슈&정보145

우리는 어떻게 꿈을 꾸는가 꿈은 우리의 잠자는 시간을 풍요롭게 해주는 신비로운 경험입니다. 많은 사람들이 꿈을 통해 자신의 무의식과 소통하고, 때로는 창의력과 영감을 얻기도 합니다. 그렇다면 우리는 어떻게 꿈을 꾸며, 꿈을 통제할 수 있는 방법은 무엇일까요? 이 글에서는 꿈을 꾸는 과정과 루시드 드림(Lucid Dream)에 대해 알아보겠습니다. 수면의 단계와 꿈 ▶ REM 수면과 꿈 REM 수면은 우리가 꿈을 꾸는 주된 단계입니다. 잠에 든 후 약 90분 후에 처음으로 REM 수면 단계에 도달하며, 이후 약 90분 간격으로 반복됩니다. REM 수면 동안 뇌 활동이 활발해지고, 대부분의 꿈이 이 시기에 발생합니다. ▶ 수면의 다른 단계들 REM 수면 외에도, 우리는 비REM 수면 단계를 경험합니다. 비REM 수면은 깊은 수면을 포.. 2024. 4. 3.
배와 소화 촉진에 대한 모든 것 배는 단순히 맛있는 과일이 아니라, 소화 촉진에도 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 이 글에서는 배가 소화에 어떻게 도움을 주는지, 그리고 어떤 성분이 이러한 효과를 내는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 배의 소화 촉진 효과 배는 단순한 과일이 아니라, 다양한 건강상의 이점을 가진 식품입니다. 특히 소화 촉진에 있어서 뛰어난 효과를 보이는데, 이는 고대부터 전해져 내려오는 여러 의학적 기록과 현대 연구에서도 입증되고 있습니다. ▶ 배의 소화 촉진 효능 ● 한방에서의 사용 : 고대 한방에서는 배를 갈증 해소, 기관지 기능 개선, 폐병 치료에 사용했습니다. 동의보감에 따르면 배는 생진(생기를 돋우다), 지갈(목마름을 멈추게 하다), 자음(음기를 보충하다), 윤폐(폐를 촉촉하게 하다), 지해(기침을 멈추게 하다.. 2024. 3. 31.
생물 다양성과 지구의 생태계 생물다양성은 지구상의 모든 생명체와 그들이 살아가는 환경, 즉 생태계의 다양성을 의미합니다. 이는 우리 인간을 포함한 모든 생명체의 생존 기반입니다. 생물다양성은 풍부할수록 생태계는 더욱 건강하고, 지속가능한 환경을 유지할 수 있습니다. 반대로 생물다양성이 감소하면 생태계의 균형이 무너져 우리의 생존마저 위협받을 수 있습니다. 생물다양성이란? 생물다양성(biological diversity, biodiversity)은 육상, 해상 및 그 밖의 수중 생태계와 이들 생태계가 부분을 이루는 복합생태계 등 모든 분야의 생물체 간의 변이성을 만합니다. 이는 종 내의 다양성, 종 간의 다양성 및 생태계의 다양성을 포함하는 개념입니다. 간단히 말해, 생물다양성은 지구상의 생물종(Species)의 다양성, 생물이 서식.. 2024. 3. 30.
인체의 면역시스템, 우리는 어떻게 병균을 막는가 인체의 면역 시스템은 우리 몸을 다양한 병원균과 외부 위험으로부터 보호하는 놀라운 방어 메커니즘입니다. 이 복잡한 시스템은 세균, 바이러스, 곰팡이와 같은 미생물부터 기생충, 암세포, 심지어 이식받은 장기와 조직까지 인체에 해를 끼칠 수 있는 다양한 요소들을 인식하고 대응합니다. 면역 체계의 기본 구조 인체의 면역 체계는 복잡하고 정교한 방어 시스템으로, 이루 몸을 다양한 병원균과 외부 위험으로부터 보호합니다. 이 시스템은 자기와 비자기를 구별하고, 필요한 면역 반응을 적절히 조절하여 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 면역 체계의 구성요소와 방어선 ▶ 자기와 비자기 구별 : 면역 체계는 인체에 속하는 것(자기)과 그렇지 않은 것(비자기 또는 이물질)을 구별할 수 있어야 합니다. 이를 통해 해로운.. 2024. 3. 28.
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