반응형 성생활 만족도1 성생활 만족도를 높이는 운동 5가지 - 건강한 성생활을 위한 가이드 건강한 성관계는 삶의 질을 높이는 중요한 요소입니다. 이는 면역력을 강화하고 노화를 예방하는 등 신체에 좋은 영향을 미치며, 엔도르핀 분비를 촉진하여 정신 건강에도 이롭습니다. 성관계 만족도를 높이기 위해서는 신체의 유연성과 근력을 강화하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 성생활 만족도를 높이는 데 도움이 되는 다섯 가지 운동을 소개하겠습니다. 1. 요가요가는 성생활 중 다양한 체위를 시도할 수 있도록 몸을 유연하게 만들어 줍니다. 특히 골반을 자극하는 요가 자세는 성욕을 증진시키는 데 효과적입니다. 골반을 자극하면 생식기와 그 주변의 혈액순환이 원활해지기 때문입니다. 또한, 생식기와 항문 사이를 둘러싸고 있는 조밀한 근육 시스템인 골반저가 강화되어 흥분을 쉽게 느낄 수 있습니다. 코브라 자세 (Bhuja.. 2024. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
