반응형 뱃살 극복1 뱃살찌는 쌓이는 주된 원인 5가지 운동을 하고, 굶어도 보고, 노력해도 뱃살은 제일 빼기 어렵고 찌기는 쉬운 고민거리가 아닐 수 없는데요, 뱃살 찌는 원인을 알아야 뺄 수도 있겠죠? 뱃살찌는 원인을 한번 알아볼게요~ 뱃살 원인 활동량 부족 활동량 부족이 뱃살이 쌓이는 주된 원인 중 하나입니다. 현대 사회에서는 앉아서 일하는 작업이 많아, 하루 종일 활동량이 크게 늘지 않습니다. 이렇게 활동량이 줄어들면서 자연스럽게 복부에 지방이 쌓이게 됩니다. 활동량이 적은 사람들은 복부에 지방이 증가할 가능성이 높습니다. 따라서, 일주일에 3회 이상 유산소 운동을 꾸준히 해 준다면, 뱃살이 찌는 것을 막을 수 있습니다. 운동을 통해 칼로리를 소모하면서 지방이 줄어들게 되며, 이는 뱃살 감소에 직접적으로 도움이 됩니다. 뱃살 원인 수면 부족 수면 부족은.. 2024. 1. 7. 이전 1 다음 반응형
